Ik begin altijd met een intake gesprek waarin de “ Basis Lichaamsanalyse” plaatsvindt.
Voor meer informatie verwijs ik jou naar de “ Basis Lichaamsanalyse”.
Daarnaast stel ik vragen over je gezondheid en bespreken we in het kort wat de bedoeling is.
Ik kan eventueel ook nog een UKK wandeltest inplannen, zodat je ook weet hoe het gesteld is met je conditie. Een UKK wandeltest is een conditietest waarin je 2 km wandelend zo snel mogelijk in een gelijkmatig (pratend) tempo aflegd.
Tijdens het traject maak ik o.a. gebruik van het spinneweb om jouw gezondheid te peilen, maar ook metaforen en kieskaarten worden gebruikt om een beter beeld van jouw situatie te krijgen.
Tijdens het volgende gesprek bespreken we hoe het traject eruit gaat zien. De frequentie van de coaching gesprekken die daarna gaan plaatsvinden doen we in overleg. Bel mij voor de mogelijkheden. Ik kan namelijk een aangepast traject samenstellen