Geboren worden, rouwen, sterven…het zijn ervaringen in elk mensenleven.
Een deel van de vrouwelijke wereldbevolking bevalt ook nog eens en speelt daarmee een
belangrijke rol in het voortbestaan van de mensheid. Geboortes, bevallingen, rouwen
het zijn allemaal primaire levensprocessen die gewoon ‘doen’. Het zijn fases die horen
bij het leven maar.
Ook ademen is zo’n proces waar zelden les in wordt gegeven, ieder geval niet op school.
En dat terwijl er kwalitatief veel verbetering mogelijk is voor deze levensprocessen.
Door meer aandacht te geven aan zowel de emotionele kant, de impact, de kracht en
de zelfregie die we kunnen hebben op deze onderwerpen.
Bewust worden leven, sterven en ademen hier in één adem genoemd. Omdat ze zo
wezenlijk en elementair zijn voor ons hele bestaan. Allemaal op zichzelf en ook zo met
elkaar verbonden.
Momenteel doe ik een opleiding om ” Ademcoach” te worden. Bepaalde technieken en oefeningen rondom de ademhaling gebruik ik al wel in mijn praktijk. Ben je nieuwsgierig naar adem-coaching, dan kun je mij altijd even een berichtje sturen. Ik help je graag verder.
Ademcoaching kan ook helpen bij een burn-out of als je depressieve gevoelens hebt.
Regie over je adem is regie over je leven.
Swami Yogananda – Yogaleermeester
